通常，许多人会误以为有精神问题的人去咨询。但是，每个人都会经历生活中的压力。人们有恢复自己的能力，因此许多问题无需咨询即可解决。但是，每个人都有自己的弱点，因此，当一个人遭受压倒性的痛苦或无法忍受的情况时，就无法激活自我修复能力。在这种情况下，很难独自解决，因此您需要寻求专家的帮助并进行咨询。当您由于心理困难而无法顺利生活时，接受咨询可以比作安装疫苗来治疗由计算机上的病毒或恶意软件引起的异常。

换句话说，接受心理咨询的人不是一个陌生或虚弱的人，而是在发展免疫力的过程中与专家合作，以使他们能够应对自己脆弱的心理痛苦。

(资料来源：心理咨询基础，李章宇等)