상담을 통해  얻은 것은 ?

* 내가 힘들어 했던 상황을 돌이켜 보는 것.

내 상황이 쉽지 않았었다는 것.

왜 힘들어했는지에 대한 몇 가지 원인을 찾은 것.

사람 마음이 그렇게 단단하지는 않다는 것.

마음상태에 관심을 두지 않고 방치했다는 것.

* 자기객관화

마인드맵의 기존에 활용했던 방향이 아닌, 다른 활용 방향(일기, 진로-취업 고민의 구체화)

다양한 검사를 통해서 바라본 나의 성격 및 마음상태.

괜한 완벽주의가 있다는 것, 그리고 너무 신경 쓰지 않아도 괜찮다는 점.

상담을 통한 나의 현위치 파악

나는 다른 사람에게 잘 보이려하는 경향이 많고 그로인해 스트레스를 많이 받는다는 것.

개인상담을 마친 후 소감

 * 용기를 북돋아주어 감사했습니다.

무심, 다소 절망하며 망설이고 있을 때, 그냥 해보라고 편안하게 말씀한 점이 도움이 되었고 실효성이 있었습니다.

 *  상담사님이 스스로 이 점은 내가 실수한 것 같다고 말할 때, ‘상담사님도 완벽하지 않구나.’ 라고 느꼈습니다. 이런 점을 보며 다소 편했고 저 스스로도 좀 더 편하게 마음을 놓을 수 있었습니다.

 2021.01.15