(상담을 통해 새롭게 알게 된 것 또는 배운 것 등 소득이 있다면 무엇인가요?)

나에 대해 알게 된 것 : 내가 왜 불편해하는지, 무엇이 두려운지에 대해서 어린시절, 성장과정, 배경 등을 통해서 이해하고,

                         지난날들을 인정하고, 힘들었던 나를 위로할수 있었고, 부족하고 화났던 것들을 용서할수 있었습니다. 

또, 다른 이유하고 생각했던 화나는 상황이 내게 결핍되었던 일들에서 비롯되어, 상황은 다르지만 같은 감정들을 가졌고, 같은 일들이 반복되었다는 것을 알게 되었습니다

내가 어떤 성격이고, 기질을 가졌고, 어떤 쪽으로 감정을 치우쳤는지에 대해서 같이 얘기하면서 나라는 사람을 좀더 객관적으로 바라볼 수 있는 시간이었습니다. 

그래서, 나에게 필요한게 무엇인지, 무엇이 부족한지, 뭐가 나은건지 알수 있었습니다. 

좋은 부분은 강화하고 부족한 부분은 미션을 내주셔서 일주일 동안 생각해보고 실천할 수 있었습니다. 

이런 생각과 고찰들로 어떻게 생각을 해야하는지, 나에게 좋은 생각이 무엇인지 선택할 수 있게 되었습니다. 

2023.10.05