1.  9월 말부터 6주간 자기동기강화 집단상담 프로그램에 참여했습니다. 상담을 시작하기 전에는 집단상담이 처음이기도 하고, 같이 하는 친구 없이 혼자 신청한거라 너무 어색하지 않을까 걱정이 많이 되었습니다. 하지만 상담 진행자분께서 원활하게 진행이 될 수 있도록 잘 이끌어주셨고, 다른 참가자분들도 적극적으로 참여해주셔서 큰 어려움 없이 6주간의 프로그램을 잘 마무리할 수 있었습니다.

프로그램이 진행되는 6주간, 매주 주간 목표를 설정하고 설정한 목표를 달성했는지 점검하는 시간을 가졌습니다. 저는 혼자서는 계획을 짜도 잘 지키지 않는 경우가 많은데, 이 프로그램에서는 목표와 목표달성도를 모두와 공유하기 때문에 계획을 지키는 것에 조금 더 의무감을 가질 수 있었습니다. 비록 세운 목표를 완벽히 달성하지는 못했지만, 그래도 뭐라도 했다는 생각에 뿌듯함이 들었고 자신감도 붙게 되었습니다. 저처럼 무언가를 하고자 하는 생각은 있지만 의지가 부족한 사람에게는 정말 좋은 프로그램이라고 생각합니다.

2.  6회의 집단상담을 통해 목표 달성에 방해되는 요소를 파악하고, 6주에 거쳐 나쁜 습관을 고칠 수 있었다. 평소 자기 합리화로 목표 달성 방해요소를 찾아내고, 고쳐나가는 것을 미뤄왔지만 이번 집단상담을 계기로 문제점을 객관적으로 파악할 수 있어 목표에 한 발 더 다가갈 수 있었다. 매주 월요일 상담으로 한 주간의 나 자신을 돌아보는 활동과 평가 그리고 구성원들 간 피드백을 통해 좀 더 객관적인 칭찬과 충고를 들을 수 있었다. 혼자서도 충분히 할 수 있는 일 일지라도 여럿이 함께 활동하니 더 큰 힘을 얻을 수 있었다. 이번 활동을 통해 얻은 변화로 기회가 된다면 집단상담에 다시 참여하고자 한다.