코로나19로 우리모두 긴장된 시간을 보내고 있습니다. 진로고민과 학업스트레스로 힘겨운 시간을 통과하고 있기도 하지요.. 불확실하고 힘든시간을 견디는 재학생들을 위해 명상기법으로 자신감과 활력, 집중력이 회복될 수 있기를 바랍니다. 

 가. 주 제 : 스트레스 관리를 위한 명상심리치유  (맥스 명상기법 배우기)

 나. 일 시 : 2020년 11월 24일(화)  1차 14:00~15:30   / 2차 15:30~ 17:00

 다. 장 소 : 301동(사범대학) 423호

 라. 대 상 : 스트레스 관리 방법을 배우고 싶은 재학생

 마. 인 원 : 1차, 2차  각25명 (선착순 마감)

 바. 신 청 : 이룸시스템(https://erum.gnu.ac.kr) 로그인/비교과프로그램 신청

 사. 신청기간 : 2020년 11월 22일(일)까지

 아. 강 사 : 이혜안(마더명상심리치유센터 소장, 맥스명상전문가)

 자. 내 용 : 이완법-호흡과 힘빼기,    나를 비우는 수동명상,  에너지활성화를 위한 능동명상, 시각화 유도명상, 지금여기로 (그라운딩)